暮らし
M6)キレイと好調を両立する『お風呂の章』

さて、免疫力アップの核は、 ① 腸内環境を整え、 ② 体温を上げること とお伝えしてきましたが、 一番簡単に体温を上げるのは、お風呂に入ること。 毎日湯船にちゃんと浸かるのは、 体温だけじゃなく、めちゃめちゃ大事です。 […]

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暮らし
M5)続けやすく運を動かす軽い『運動の章』

唯一、条件アリですが、人間が体内で作れるビタミンがあります。 それが、ビタミンD。 で、これもめっちゃ大事なビタミン。 まず、カルシウム(骨)の生成や免疫に、かなり関わります。 そのビタミンDを体内で作れる条件が ① 日 […]

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M4)便秘は万病のモトだからスルっと『排出の章』

摂るより先に、まず詰まりを出す。 この排出機能がちゃんと働いていないと、どんどん溜まって腐敗していきます。 それはそうですよね。 運気も一緒です。 一日何回食べてますか? 一日3食ですか? 一日3回食べているなら、 一日 […]

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暮らし
M3)人生の1/3時間を担う良質な『睡眠の章』

免疫力をととのえる、体調をととのえるには、コレに勝るものはありません。 寝ること。 症状があろうが、症状がなかろうが、 風邪だろうが、インフルだろうが、何だろうが、 寝ないことには、カラダの修正は出来ません。 だから、7 […]

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M2)免疫力をととのえる食べ方と『栄養の章』

体調をととのえる、免疫力をあげるというのは、 ものすごく単純に言えば、 ① 体温を上げること そして、 ② ストレスをなるべくよけること です。 で、これは、実は同じことを指しています。 というのは、 体温を上げるのに必 […]

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M1)日本の水の選び方/飲み方の『水の章』

お水は、飲み方もとっても大事なポイントがあるのですが、 まず、日本で売られているお水には、4種類あることをご存じでしょうか? 日々のことですから、どれを選ぶかで、実は全然違うことになるのです。 その4つは ナチュラルミネ […]

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魔女の事典
M0)現代の日本で免疫力をととのえる7つの基本ポイント

2020年から始まったコロナパンデミック。 実は、人類史上常に感染症の危険って、身近にあるんですよね。 更には感染症に限らず、今後、5Gや6Gが導入されたりしますし、 何がきてもどんとこい!な状態にしておくためには、 各 […]

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納豆を美味しく活性化する

納豆は、買ってきたのをそのまま食べるよりも、 せっかくなら、栄養素を活性化して食べましょ! ただし、納豆の食べ過ぎはNG。 1日1パック以上食べたら、食べ過ぎです。 まず、買ってきたら冷凍庫に入れる ちょっと納豆菌を極寒 […]

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F3)暦は国家のデータブック【暦の章】

この日に枯れ枝を拾うと腐る、この日に拾ったのは薪になった。 この日に(在来種植物の)種を植えると育つ。 この日は植えた種は、ダメだった。 植物がダメになっては食うに困りますから、 そんなデータを集積していったのが『暦』の […]

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F2)世界を5つに分けるって強引じゃない?【五行の章】

東洋には『陰と陽』という概念があります。 陰陽太極図という「どこを切っても白だけにならず、黒だけにもならず」回っていることを表したこの図(↓)が有名です。 つまり、世界には「陰」と「陽」があり、どちらもあってこそモノゴト […]

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F1)氣って、そもそも何?【氣の章】

氣(気)と言われて、思いつくのは何ですか? 天気、元気、やる気、気のせい、気分... どれも目には見えませんよね。 でも、見えない=ナイって言うものではないですよね。 今は大分減りましたけど、「見えないものは存在しない」 […]

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魔女の考察
2020年の振り返り(まとメモリー)

毎年恒例?のまとメモリー。 特に2020年は、終わったばかりの今は「大きな年だったー」って思うけど、 外食が減って写真が激減したのもあり(笑)、 後で振り返ったら「で、なんだっけ?」ってなりそうなので、 振り返り用の記録 […]

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水晶
天然石ブレスレットのゴム替え方法【写真付解説】

ゴムタイプのパワーストーンブレスレットの、ゴム替えの時の手順です。私のところでお買い上げの方は不要なのですが、お急ぎの方のために

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お知らせ
お知らせ

こちらのサイトの稼働開始予定は2020年12月30日、 有料記事に関しては、2021年になってからを予定しております。 ご了承ください。

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魔女の考察
2019年の振り返り(まとメモリー)

現在、大晦日。浄化風呂に入り終わったところです。 長谷川亜由美さんからスタートした「2019年まとメモリー」、 2019年の1年分を、ざっと振り返ってみたまとメモリー。なーんてかっこよく言ってますが、現実は肉ログって感じ […]

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あちこち方位アプリの使い方

自宅からの八方位を知る これには「あちこち方位」を使うことをおススメします。 サイトバージョンが元祖なのですが、 地図が国土地理院のものになり、 住所検索が出来なくなりました。見にくい。 出先でも確認したいでしょうし、 […]

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都市別の時差一覧表

日付変更線、標準時間... 色々と言い方はありますが、日付の基準となる地点、 時間の基準となる地点があります。 有名なのは、イギリスのグリニッジ天文台ですよね。 そして、日本の明石。 イギリスと日本ですよ。 そして、その […]

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水晶
パワーストーンとは一体何か?

パワーストーンとは何か?っていうと、「石」なんですが、 「石」と言うなら、その辺に転がっている石も、ダイヤモンドも同じ「石」です(笑)。 人工石も天然石も「石」っちゃー「石」です。 そして日本では、天然石も加工石も人工石 […]

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