日本に住んでいる以上、

100％安全なんてところはないし、

全国どこでも備えが必要です!!

でもまぁ、世界中を見たってそうだよ。

何かあった時、行政の助けはしばらくないと思っていたほうがいい。

人口が多いところでは、被害状況を把握するのも難しいし、

人口が少ないところは、行政の人員も少なく、万年予算不足状態で

そもそも資材自体が充足ではない。

交通網が分断されたら、道路などが復旧するまでは

自衛隊以外は救助にも行けないのに調査員が行けるわけもなく、

オンラインが無事なレベルなら、もはや日常茶飯事となりつつある昨今。

近年の色々な災害経験でも、

行政が迅速に動けないことはもう十分わかったと思うし、

なんなら見捨ててくるってこともわかったじゃないですか。

災害がある度にボランティアと寄付頼みって、何なんですかね？

しかも、ボランティアもすぐには受け入れられない。

ボランティアといっても、ベテランばかりじゃないし、

そもそもプロならボランティアどころじゃないだろうし、

変な人が紛れ込んだら余計ヤバイから、それはしょうがない。

基本、被災地には救助より先にドロボーが来る。

これは残念ながら、世界共通。

どこにでも火事場泥棒はいるのよ。

マジで、瓦礫撤去とか土砂をどかしたりなんてのは、

機械がやって～！と言いたいんだが、まぁ無理でしょうね。

そこには思い入れがある何かがあるかも～！ とか言い出したら、

機械でガーッとは出来ないしね。

しかも採算もとれないだろうから、企業の参入は見込めない。

資金がなければ、技術開発もないのでね。

日本って実は、国土は結構広いんです。

日本は狭いって思いこんでいる方も多いのですが、

幕末時点でも約270藩存在していましたし、

廃藩になった藩なども合わせると、最大で546藩あったとも。

そして、その時には九州が2.5個入ると言われている北海道や、

沖縄などは日本の領土にカウントされていない。

日本はたった47個の行政区分ですべてをカバー出来るような

国土面積ではないんですよ。

本来人が住めるような平地って意味だったら、そんなに広くはないです。

ただ、開墾＆工夫して、住めるところを増やしたんですよね。

いつまで旧態依然としているつもりだという文句はありつつも、

現状で、広域災害に対応出来るような行政システムではありませんので、

ある程度もちこたえられるように、自分で備えておくことは必須です。

なので、まずこの5点に関しては、ご自身で備えておいてください。

1. 懐中電灯
2. 靴（避難時用）
3. 食材
4. 情報
5. 体調をととのえる

まずは灯。三段階での備えを!!

暗いと、人間は落ち込みます。

被災した状況の中で、不安になるなって言ったって無理。

ですので、まずは灯りがついているというのはとても大事。

余震が来るかもしれないという中では、

ローソクやキャンドルなどはあまり実用的ではありません。

それより何より、一斉に停電して周囲も暗い中では、

懐中電灯を探すのも難しいです。

東日本大震災の時には一旦揃えたけど、

そのままノーケアだったって方は電池等の確認と共に、

一次避難用、二次避難用、三次避難用に分けて準備しておいてください。

一次避難用

周囲も含めて一気に真っ暗になった場合、

暗い中で、灯のついてない懐中電灯を探すのは、非常に困難です。

特に地震の場合は、懐中電灯を置いておいた場所に、

そのままステイしているとは限りません。

なので、コンセントからの電源供給が切れたら、

自動的に明かりが付くものが、一次避難用です。

そして、一次避難用の懐中電灯は、

居住人数分の個数あったほうがいいです。

破片などが飛って散っている時に、各々で足元を照らせないと、

避難も何もあったものではありませんから。

我が家の懐中電灯4選

① 通行の邪魔になりにくい隅っこに配置しているもの

② 周囲が暗くなると、自動でほのかに明るくなるし、

薄くて邪魔にならないので、廊下に常夜灯的に配置してます。

手に持った時のサイズ感も、まぁまぁ手頃かなと。（私の手は小さめ）

③ コンセントにさしている間、赤いポッチ以外は

明かりがつかないタイプなので、寝室に配置。

TWINBIRD 停電センサーLEDサーチライト LS-8557W

コンセントプラグが、本体にくっついているタイプです。

④ これは人感センサー付で、誰かが通りかかると灯りがつくので、

階段下（玄関）に配置してます。

LEDセンサーライト 人感センサー 懐中電灯 停電時自動点灯 USB-LED01

誰かが玄関の出入りをしたなってのが、二階からでも分かります。

これも薄くて邪魔にならないのがイイ。

本体が割と大きいので、ちょっと持ちにくいけどね。

ウチは4人家族なので、以上の4つを、常時コンセントにさしています。

二次避難用

必要な物資を運び出したりする時のために、

両手があくヘッドランプもあったほうがいいです。

とにかく両手が空くものを。

これは防水機能もあったほうがいいと思います。

晴れとは限らないし、水害じゃないとも限らないので。

まだ使う場面が訪れてはいないので、使用レポはなし。

物資の運び出しなどは男性の仕事かなってことで、2人分用意してます。

ただ、特に女性は避難所でトイレに行く時なども必須とのことですから

これも人数分あってもいいのかもしれないですね。

まぁ交代で使えばいいんでしょうけど。

【改良モデル】 LEDヘッドランプ 防水 1000ルーメン

三次避難用

広範囲を明るくできるもので、

個人的にはぶら下げられるほうが強いと思います。

つまり、ランタンなどですね。

これは三次避難用でもありますが、避難時だけではなく、

エリア停電の時にも一番使えるタイプでもありますので、

これも複数個あるといいです。

① こちらは結構大きめなので、クローゼットの奥で充電中。

※充電は床置きじゃないと出来ないです

【無印良品 公式】 LED持ち運びできるあかり

② 多機能充電タイプのランタンもあります。

手回しや気休めでもソーラー充電が出来るといいかなと。

長時間に及んだ場合の停電対策。

あと、ガチなヤツで車載充電できるものもあります。

車に乗せておいてもいいかもね。

それから、深夜の道路工事にも使えるような、

めっちゃ明るいクリップタイプのも用意してます。

（クローゼットの暗い所を照らす用で、電源供給が必要だけど）

とにかく人間は明るくないと、どんどん不安が増していきます。

とはいえ、非常事態に無理矢理精神的なアプローチから

浮上させようというのは無理があります。

だから、物理的なアプローチからまずは明るくするといいですよ。

そんなわけで、灯りはとってもとっても大事ですし、

非常時には、一次避難用の懐中電灯だけで

全部をカバーしようとするのは、現実的ではありません。

靴

以前、夜中の地震に備え「靴を寝室に置いておきましょう」と言われましたが、

いつの間にか隅っこにいってませんか？

いざっていう時に、出せないだろうってとこにしまわれていたりしませんか？

となることが、私の場合はわかりきっていて、

かつ、猫が居た時代が長く、室内ではスリッパマスト派なので、

日頃使っている室内履きそのものを

いざって時には外にも履いていけるぞ という仕様にしております。

一次避難用

夜中に地震が起きてなんか崩れてるから、

靴履いてすぐ外に避難しないと！ という時のために

• 指先までカバーリングしてる（ガラスの破片とか刺さりたくない）
• ソールがしっかりしてるのに軽い（ガラスの破片とか踏みぬきたくない）

の2点が、避難時用のためのチェックポイント。

どこに破片が飛び散ってるかなんて、停電していたらまったく見えません。

懐中電灯を使って足元を照らしていても、何がどこから降ってくるやら・・・

という状況では、視認率はかなり落ちています。

もし、靴が見当たらずに素足で避難する場合は、しっかり足元を照らして、

でも、上からの降ってくるものなどにも注意しつつ、

ガラスの破片を踏み抜いたらアウト！くらいに思って、慎重に避難してください。

それと、デイリーユース的な面では

• 使い心地がいい
• 音がうるさくない

ことが大事ですよね。

そして、デイリー時にも避難時にも重視したい共通項目として、

• 脱ぎ履きしやすいこと

ことも必須事項。

最近はそこにフィットネス要素まで欲張ってます(笑)。

二次避難用

ヒモでちゃんと縛れるもので、ソールに凹凸があり、

多少でも防水機能もあるゴツめのものがいいと思います。

底の凹凸がすくないスニーカーは泥などが入ると、

意外と滑って使えなかったりもします。

滑って捻挫とかしている場合じゃないですからね。

なので、次点はゴツめな長靴や登山靴系があるといいし、

ソールの厚みがしっかりあって泥などが入り込まないスニーカーもアリかも。

しばらくはイタリアへ行く際に、ヨーロッパの石畳対応可能な

ゴアテックスのスニーカーを買ったのでそれでいいかなって思ってます。

こちらは選択肢もイッパイあると思いますから、

そこはお好みでどうぞ。

車用

パーキングに止めてる車が停電等で出せなくなる可能性もあるので、

車の中には歩ける靴も常備しています。

運転しにくい靴の時としても使えるしね。

私は靴下を履く時はシルクの五本指ソックスオンリーなので使えるけど、

これも超軽量で、甲まで留まるのでよかったですね。

あと、VibramのV-Aquaも持ってます。

私のは、カヤック、沢登り、カヌーなど様々なアクアスポーツで活躍する

五本指タイプの靴です。モデルチェンジしそうですが。

スコールの多い地域に行く時や、そんな季節に活躍する用に。

食材

食材をローリングストックする

例えば、被災時云々関係なく、

• 本物の梅干し
• 本物の味噌

は常備しておくといいと思います。

ただ、これは防災用として後生大事にとっておく！というよりも、

作って、常日頃から使うようにして、

作る→使う→（足りなくなったら）買う→使う→作るという循環がオススメ。

つまり、ローリングストックですね。

その他に常備したらいい食材は、日頃の使い道（レシピ）も含めて、

2021年に、篠崎房子さんと滝本尚美さんとのコラボ講座で、

ローリングストック講座をやっていますので、

受講された方は、たまに作ってみたりするといいかも。

オススメ商品はこちら

テキトーに突っ込んであるだけですが、ご参考までによろしければ。

（いつか整理せねば・・・）

▼まじょの楽天ROOM（まじょ天）『ローリングストックな防災備蓄もの』

https://room.rakuten.co.jp/room_majyoshino/1800005084748871

バッグに入れて、持ち歩いたほうがいいもの

近年ウッカリしがちなのは500円玉かと。

なにか起きた時には、まず食べ物やお水を確保したくなりませんか？

まず真っ先に近くのコンビニに入るとします。

買いたいのは、食料・お水・充電器。

私はモバイルバッテリーは持ち歩かないのでね。

で、これらの必要性を感じるような災害でしたら、

停電が起きて通信不可になってる可能性も高いです。

となると、ピッは使えない。

さらに、電気で動くもの＝つまり、レジも使えません。

レジがあけられないんだから、おつりも出ません。

レジ外に多少小銭が用意されていたとしても、

あっという間に切れているかも。

とはいえ、両替に行ってる場合じゃないし、

ATMも電気で稼働してますから、そもそも行っても無駄。

非常事態ですから、お水を一万円で買うのもアリかもしれません。

実際、非常事態の飲み水には、そのくらいの価値があるものかもしれませんが、

もしかしたら次に行くところにあるコンビニには、

もっと必要物資の在庫があるかもしれませんよね。

そこで私は、必ずお財布には500円玉を

2枚以上は入れておくようにしています。

これも常に使って補充して、補充したら使って・・・

って感じで、これもローリングストックの見本ですね(笑)。

今後物価がどうなるかは分かりませんが、

今は、基本的にお水と電池式充電器で、1,000円程度。

だから最低でも500円玉2～3枚かなと。

私は一度通ったところの道は覚えているタイプなので

スマホを見ないと現在地や目的地が分からないってことはないし、

歩きスマホは基本好きじゃないので自らやることもないから、

歩いてる間に充電されればまぁいいかな～って。

ただ、どこにいるかによって情報と充電器の必要性は変わる。

というわけで、あくまで私の場合の、

家にたどりつくまでの必要最低限ってことでの金額です。

ご自身のライフスタイルに合わせて算出してみてくださいね。　

あとは、顔を覆えるサイズの布もあるといいです。

ホコリやケムリを吸わないためですが、

マスクをしていれば、顔を覆えるサイズの布は不要か？

というと、答えはNOです。

というのも、ヘルメットを持ち歩いてるわけないので、

マスクもあって、顔を覆えるサイズの布もあるなら、

頭を覆うといいから。

布一枚でも衝撃吸収力はバカにしたものではありません。

もちろん、優先度は鼻や口のほうが高いので、

マスクを持っていないのなら、そちらをカバー。

また、高層階にいてリベリング（降下）が必要になることもあります。

東日本大震災の時に3階以上にお住まいの方は、結構やってます。

ヒモを伝ってベランダなどから降りることになるんですが、

これを素手でやると、手の平が摩擦でやられます。

とはいえ、リベリングで降りられる程度なら御の字。

自衛隊の方などの指導の下で、という条件付きにはなりますが

リベリングで避難出来るようならラッキーですから、

やったことがないからと躊躇しないでくださいね。

ただ、素手でリベリングしてしまうと、

しばらくの間は手の平が使い物にならなくなります。

そこで大判の布を手の平をカバーするように

しっかりと噛ませてくださいね。

大きくて重ねられればそのほうが尚更いい。

他にも大判の布は色々な場面で使えますので、

やっぱり大判のハンカチは常に携帯しているといいですよ。

私はアイロンが面倒くさいので、リネンのスカーフにしてますが(笑)。

防犯ブザーを2つ持ち歩くのも、そもそもオススメです。

イザって言う時には大声を出し続けるのは難しい。

でも、スマホの充電は貴重でしょ。

水は限られてるのに大声を出したら喉がやられますし、

粉塵が舞ってたらそもそも声出しアウトです。

視界が悪い中でも周囲に生存を知らせるためにも、

何か音が出るものって重要アイテムなんです。

ひとつは、これ見よがしにバッグの外側に付けててもイイと思いますよ。

防犯意識が高い人アピールが無言で出来ます。

それでも、もし変な人に絡まれたら、

ピンを抜いて音が出るような状態にしてその人に投げつけるか、

バッグやポケットに入れて、その隙にとっとと逃げましょ。

情報は命綱！

情報は命綱です。

情報そのものも必要ですが、偽情報に踊らされないことも重要。

ただ、イザという事態になってから信用出来る発信源を探すのは大変です。

そして、非常事態の情報に関して強いのは、Twitter一択。

私は日頃から信用出来る発信源をまとめて〈リスト〉にしてます。

だったんですが、TwitterがXになり、インプレ稼ぎのためには

デマをも厭わないというお金の亡者たちの魔窟になってしまい、

非常事態に全然対応しない場所になっちゃいました。

それでも情報が早いのはX（Twitter）ではあると思いますけどね。

meta社のSNS（インスタやFacebook）は、基本非常事態用ではない。

ブルスカがもうちょっと賑わってくれればとは思うけど、

カネの亡者に何の還元もされないから、

インプレゾンビが沸かない分、人も増えない(笑)。

それから、公衆電話の場所はチェックしておくことをおススメします。

公衆電話ボックスがだいぶ減ってしまいましたが、

緊急連絡に対応するために公衆電話の電波は優先されますので、

公衆電話の近くだと、携帯の電波が飛んでいたりします。

本当の緊急時には、安全情報連絡網に

自分の安全情報を書きこんでおくなどの用途にお使いください。

公衆電話自体、激減してますけどね。

こちらでも、調べられます。

【公衆電話設置場所検索（NTT東日本】

https://service.geospace.jp/ptd-ntteast/PublicTelSite/TopPage/?sp=1

※ただし、ピンク電話は対象外です。

小銭より軽いし、テレホンカードも1枚くらい持ち歩いてるといいかも。

根本的な、災害に強い体質づくり

それから、根本的に取り組んでおいていただくといいことは、

以下の通り。

• 免疫力をアップする
• 尿の回数を減らしておく
• 体内水分量を63％に保つ

せっかく助かったのに、感染症などにかかったら大変ですし、

頻繁にトイレに行っていたら、行列に並んでいる間に1日が終わりそうですし、

トイレに行けば行くほど、キケンが増えます。

残念ながら、特に女性にとってはね...

それから体内水分量が低いと、いざという時に輸血も出来ませんので

ちょっとした傷でも、致命傷になりかねません。

これらは災害が来ようと来なかろうとやっておくといいですし、

一朝一夕には出来ませんので、習慣化して、

少し日頃から意識して、食べ方を工夫しておくといいですよ。

何事もない時に備えられない人が、

何かあった時に出来るわけないんだから。

免疫力アップについては、よかったらこちらの記事をご参照ください。

有料記事ですが、無料部分だけでも、ある程度は参考になるように書いてます。

　

【現代の日本で免疫力をととのえる7つの基本ポイント】

1. 日本の水の選び方/飲み方の『1)水の章』
2. 免疫力をととのえる食べ方と『2)栄養の章』
3. 人生の1/3時間を担う上質な『3)睡眠の章』
4. 便秘は万病のモトだからスルッと『4)排出の章』
5. 続けやすく運を動かす軽い『5)運動の章』
6. キレイと好調を両立する『6)お風呂の章』
7. これだけは誰にでも出来る『7)植物の章』

さらに、暮らしの魔法サロンにいるくらジョ用コラムに

25,000字近い『備える』の記事がありますので

くらジョの皆様は、是非参考になさってください。

その他

用意しておく水は、二種類

言わずと知れた「飲み水」、そして「生活用水」の二種類です。

そして、どちらかというと、生活用水のほうが備蓄プライオリティは高いです。

というのは、飲み水は割となんとかなるんですよね。

少しなら分けてくれる方もいるでしょうし、

在庫があるうちは売ってるし、

井戸や湧き水があるところもあるし、

行政も、まず飲用水を配布せにゃ！と思いますから。

よく、お風呂にお水をためておいてますと言う方も多いですが、

あれは衛生的とは言えませんから使いどころがほとんどなく、

あってもなくても大して変わらないと思いますよ。

トイレ用水に使えるって話もありましたが、

排水管などが無事かどうか分からないような状態で、

家のトイレに水を流して使うことはオススメしません。

ソレ、やってみてダメだったら大惨事よ。

というわけで、お風呂にお水をためておくのは

お好きにどうぞ～なんですけど、

ただ、それとは別に、飲用水と生活用水（初期用）は

別モノと考えて用意しておいてください。

非常用トイレ

これもあったほうがいいですね。

人口の多い都市部の場合、行政が設置する簡易トイレの数で、

人口分をまかなえるわけがありません。東京は絶対無理。

私はこちらを数個買っておいてありますが、

使用感は、使ったことがないのでわからないです。

出来れば、使うことがないままだといいなと思ってます(笑)。

メガネとゴーグル

灯りもそうですが、そもそも見えないと何も出来ません。

というわけで、視力が弱い方は、メガネの用意もマストです。

日頃はコンタクト派の方も、玄関には予備のメガネを用意したほうがいいです。

とりま新調しなくても、多少、度が合わなくてもいいですから(笑)。

まず衛生的じゃない環境で毎日コンタクトの装着はリスクです。

でも、慣れない状況で全然見えないってのは、キツイ。

次の供給が見通せない中で、手持ちのコンタクトを使い切るのもリスクですよね。

2000年にレーシックをやって、26年間よかったしかない私でも、

最近は老眼鏡が必須な昨今なんですけど、

リスクヘッジを考えて早めに導入したという面はあります。

また、粉塵舞う中での作業が発生する可能性も高いので、

メガネなしで付けられるゴーグルも買ってありますが、

そろそろメガネアリで付けられるヤツもあるといいのかな。

マスクと防塵マスク

割と本気の医療用マスクを1箱と、

防塵マスクの2種類を備蓄してます。

肺がやられるとオオゴトになりますので、

色々吸い込まないようご注意ください。

また、ゴーグルがメガネアリ/ナシで付けられるものかどうかによって

粉塵マスクも同時に付けられるかどうかって変わってくると思いますので

選ぶ時は同時に付けられるものがイイと思いますよ。

軍手と手袋

とにかく極力怪我はしたくないので、

使い捨て出来る綿の軍手とビニール手袋、

あと、防刃タイプの手袋も常備しています。

手袋を買う時は、手のサイズに合わせて買ってくださいね。

あとは、避難所に行く時のことも考えて、

日焼け防止になるユニセックスなタイプの帽子などもあるといいですね。

しばらく髪もそうは洗えないと思いますし、

白髪染めどころではないでしょうし、

日焼け止めは塗ったら落とさなきゃいけませんし、

在庫量的にも限りがあるとは思いますしね。

私はサンバリアの帽子を各種取り揃えています(笑)。

→『サンバリア』

避難する時に気をつけたい３つのポイント

火事や、地震で建物が倒壊しそうな時は避難しますよね。

その時に気を付けたいポイントは３つ。

元・消防士の方に聞いた話ですが、

マンション火災などでは、約8割の方がお風呂場で亡くなっているそうです。

特に、昨今のマンションは密閉性が高く、

日々訓練してる消防士の方が、防護服を着ていても倒れそうになるくらい

きっつい室温（800℃くらい）になるそうです。

そりゃ～防護服を着てたって、

ある程度火が収まるまでは入れませんし、

火が収まって入れるようになった温度がソレです。

だから炎が燃えさかっている最中はもっとでしょうね。

そんなん、例えお風呂に水があっても凌げません。

それ以前にそっこー蒸発して水分なくなってます。

うちは一軒家/ボロアパートだから大丈夫？

イエ。隙間風ぴゅ～ぴゅ～の一軒家の方でも

600℃くらいにはなるそうですので、同じくです！

出入口がふさがれる前に、一刻も早く外を目指してください。

基本は「まず、外へ」なのです。

建物の「内」へ向かったら、まず助かりません。

何かあったら、ひたすら「外」を目指してください。

ケムリがある場合は、ケムリが上がってくるので、

ついつい上へ逃げてしまう方も多いのですが、

はしご車が届くのは３階くらいまで。

そして都内ですら約80台しかありません。

また、ケムリがモクモクとしている間は視界不良なので

救助のヘリを屋上につけられません。

そして東京上空にヘリを飛ばすには、各所の許可が必要で、

非常時か要人でもなければ、そんなにホイホイッとは

許可が下りないでしょうね。

東京上空は、日本の領空じゃないですしねぇ。

つまり、屋上のヘリポートはただの飾りです。

かつ、ケムリがおさまっても、空中でヘリを建物に近づけて

人を助けるのは、相当難易度が高いことです。

そんな理由と身体の問題から、ある階数以上に住むことは

そもそも全ッ然おススメしませんが、

高層階に居たら、リベリング（降下）出来る階まで下って、

ヒモ類を使って降下するのがよいかと思います。

そんなん無理！ というくらい高層階にお住みの方は、

いっそ引っ越すのがいいと思いますが、

それも無理なら、ケムリ発生階から遠いことを祈るのみですね。

運氣アップに励んでおいてください。

そして、高層階だろうが一軒家だろうが、避難時のポイントは以下の通り。

避難時のポイント1：壁から手を離さない

ケムリが出ている中、避難する時には

絶対に、壁から手を離さないように!!

よく知っている場所でも「必ず」です。

例え、家であっても、ついさっきまでソファーにいたよなと思っても、

視界を奪われると、ヒトは自分がどこにいるんだか、

方向感覚がわからなくなります。そういうものです。

壁づたいで避難する限りは、いつか外に出られる扉にたどりつきますから、

家だろうと、どんなに慣れている場所であろうと

絶対に、壁から手を離さずに落ち着いて避難してください。

避難時のポイント2：手の平で壁を触るのはNG

有事の際には、生きるか死ぬかの方が病院に運び込まれます。

その中で、小傷程度で病院へ行くのは、なかなか心理ハードルが高い。

が、被災時は、その後しばらく周囲の衛生状態がいいわけないので、

感染症などを引き起こすことが多くなります。

怪我をした時は、大したことのない小傷だと思っていたのに、

気がついたら手や足を切り落とさないといけなくなっていたなんて例も、

実際に東日本大震災時には結構あったそうです。

避難時に多少の小傷を作ることは致し方ないことかもしれませんが、

手の平はよく使いますから傷をつくると不便ですし、

回復も遅く、雑菌も入りやすいので、なるべく守ってください。

避難する必要があるくらいですから、

壁にトゲや穴が出来ていることは、可能性として十分あり得ます。

ので、壁から手を離してはいけないんですが、

壁を触るのは、必ず手の甲にしておいてください。

また、もし傷をつくってしまったら、こんな傷で病院へ行くのは

申し訳ないという心理ハードルを乗り越えて、

野戦病院と化しているであろう病院へも

勇気をもって行ってください。

被災地医療経験のある医師でしたら、小傷の怖さはご存じですので、

こんな小傷で来たの？ とか思いませんから、大丈夫。

実際に医療従事者に聞いたら、重症化する前に来てくれたほうが

ありがたいとのことでしたよ。

避難時のポイント3：ケムリを吸い込まない

肺をやられると、その後のダメージが大きいです。

いざという時に両手があけられるような、

顔サイズがカバー出来るストールや大判のハンカチは

常に持っておくといいですよ。

マスクを持っていたとしても、ヘルメットは持ち歩いていないでしょうから、

頭をカバーすることも出来ます。布一枚でもバカにしたものではありません。

リベリングすることになったら、必ず手に巻き付けて、

摩擦による手の平のダメージを極力減らしてくださいね。

おまけ：もし、同行者がいたら...

また、一緒に避難する人がいたら、絶対に手を離さないでくださいね。

手を離したら、遭難します。

更に〈声かけ〉もマストです。

〈わかってるだろう〉は、絶・対・禁・止です。

例えば「手を繋いでるんだから、動きでわかるだろう」と

何も言わずにいきなりしゃがんだら、後ろの人はつまづきます。

何かアクションを取る時は

「〇〇（自分の名）、靴ひもがほどけたのでしゃがみます！」など、

いつもだったらやらないようなことも、やってください。

コトは非常事態下です。

羞恥心などは、何の役にも立ちません。

動作の度に、細かくハッキリと声をかけてください。

で、どこに逃げる？

もちろんケースバイケースですし、

目的地があって、分かる方はそちらへ LET'S GO！

とりいそぎ、外へは出てみたものの

どこに逃げたらいいかわからなくなったら、

動物の動きをよく見て、動物についていってください。

東日本大震災の時にいち早く現地入りした方は、

人間以外はみな、津波が来たほうとは逆を向いて死んでいたと言っていました。

そもそもそこにいたのは、繋がれていた動物と人間くらいだったそうで、

野生の動物は全然見当たらなかったとのことですが、

人間の脳よりも動物の本能のほうが、

いざという時は全然頼りになりますよ。

それから、基本的に逃げるなら、

まず地元の神社を目指してください。

そこへ逃げて無事だった人たちが、

落ち着きを取り戻してから被害者の慰霊のために、

慰霊碑を作ってるってパターンは多く見られます。

つまり、そこから下のエリアは、かつて被害者が

大勢出てしまったことがある可能性は高い。

だから、お墓じゃなくて慰霊碑。

神社にも三種別ありますし（昇運プログラムメール10参照）

どの神社がどうかまでは、地元の図書館で

郷土史などを見ていただくしかありませんので

どこの神社でもってわけではないですけどね。

ですので、引っ越しの際は、

近隣の神社の位置チェックも怠りなきよう。

そもそも氏神さまに転居のご挨拶は必須ですし、

本当は、家を買う時にもハザードマップを見ることに加え、

地元の神社よりも高い場所を選んでいただくといいです。

東京は、戦争で一旦焼け野原になっていて、

歴史や伝統が途絶えている地域も多く、例外も多々ありますので、

細かくは地元の図書館や、区の資料館などにひっそりとある

郷土史コーナーみたいなところで旧地名と共に

ご確認いただくとよいかと思います。

投稿者プロフィール

魔女遠山志野

サンビオーズ・デ・タラン株式会社　取締役魔女（社長）
東京都世田谷区在住

魔女歴15年目。家系図では日本人、遺伝子はオランダ人約8割。前世は黄金の袈裟を着て歴史書を書いてた僧侶。個人のポテンシャルを最大限に活かすサポートが生業。

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